Intimiteit. Het is de brandstof van je relatie. Toch kun je het zomaar verliezen. Hier de belangrijkste tips om intimiteit terug te vinden in je relatie!

Intimiteit betekent het samenkomen van twee (of meer) mensen, met verschillende ervaringen, verschillende gedachtegangen en een verschillende blik op de wereld. Dat samenkomen werkt op drie manieren:

1. Je deelt hoe jij je partner ziet

2. Je deelt hoe jij jezelf en de wereld ziet

3. Je doet samen nieuwe ervaringen op

Voordat je de intimiteit in jouw relatie kan laten opbloeien, moet je zorgen voor een sterke basis. Goede communicatie is daarvoor cruciaal. Goede communicatie betekent vooral goed kunnen luisteren. Je kunt je luistervaardigheden verbeteren door bijvoorbeeld meer open vragen te stellen. Dit zijn vragen waar je geen "ja" of "nee" op kunt antwoorden. Bijvoorbeeld: "wanneer voel jij je het meest intiem met mij?"

Daarna ga je je focussen op intieme feedback. Vertel je partner hoe jij hem/haar/hen ziet. Geef complimentjes, vertel waarom je partner jou zo gelukkig maakt en laat je partner zichzelf zien door jouw ogen!

Vervolgens geef je jezelf bloot met intieme zelfonthulling. Deel je diepste gevoelens, gedachten en emoties. Deel heftige herinneringen en spannende verlangens, deel hoe jij de wereld ziet en vooral ook hoe jij jezelf ziet.

Door nieuwe (intieme) ervaringen te beleven raak je nooit uitgepraat! Je leert jezelf en elkaar keer op keer opnieuw kennen en dat geeft ruimte voor meer intieme feedback en intieme onthullingen.

Wil jij je relatie een intieme oppepper geven? Dan is de training Intieme Communicatie zeker iets voor jou! Je kunt de training vinden op www.nielsdezeeuw.nl